Corsi
Fermarsi e ascoltarsi
sono un’opportunità
che queste pratiche ti offrono
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
stile Anusara® Yoga
Yin Yang Yoga – Dao Yoga
Yoga in gravidanza
Pranayama
Allenamento miofasciale
Yoga Nidra
Meditazione
Pilates
Ginnastica dolce senior
Costi e calendario
1 Lezione di prova gratuita
Lezione singola: 25 €
Pacchetti da 2, 3, 4 lezioni: valide solo per i nuovi ingressi in corsi già avviati rispettivamente al costo di 35 €, 45 €, 55 €
Cicli da 5 settimane prestabilite:
5 lezioni 60 € – 6 lezioni 65 € – 7 lezioni 70 € – 8 lezioni 75 € – 9 lezioni 80 € – 10 lezioni 85€
Obbligo di tesseramento di 15 € al progetto Lila Studio, comprensivo di quota assicurativa.
IBAN IT90O0306952940100000006508
A seconda del calendario annuale i pacchetti proposti potrebbero subire variazioni.
PIANCAMUNO (BS) Via S. Giulia 10 - LILA STUDIO
Lunedì:
18.30/19.30 Vinyasa Yoga
19.45/20.30 Yoga Nidra
Martedì:
9.45/10.45 Yoga in gravidanza
11.00/11.40 Respiro
12.15/13.15 Pilates
Mercoledì:
8.30/9.45 Dao Yoga
13.30/14.30 Pilates
17.30/18.30 Pilates
19.00/20.00 Miofasciale
20.30/21.45 Hatha Yoga
Giovedì:
8.30/9.30 Pilates
9.45/10.45 Yoga in gravidanza
11.00/12.00 Miofasciale
12.15/13.30 Hatha Yoga
Venerdì:
10.10/11.00 Dolce Senior
11.15/12.00 Yoga Nidra
12.15/13.15 Vinyasa Yoga
18.15/19.30 Dao Yoga
19.40/20.20 Respiro
MALEGNO (BS) Via Cava 40, Palestra del Centro Anziani
Martedì
18.30/19.30 Pilates
BRENO (BS) Via S. Barbara 1, Stanza Farisoglio, presso Vigili del fuoco (distaccamento)
Giovedì
18.15/19.15 Vinyasa Yoga
19.30/20.30 Pilates
Organizza il tuo corso
Per le scuole, altre realtà e privati che dispongano di uno spazio in cui organizzare un corso
Alcune proposte: Pilates adulti, Yoga adulti, Yoga bimbi, Yoga adolescenti, Connessione con il mondo verde.
Contattami per esprimere le tue esigenze e per costruire insieme un percorso su misura.
lilastudio@fiorellaruffini.it
News ed Eventi
Tulsi Vivaha
Tulsi, conosciuta anche come “basilico sacro”, è una pianta che occupa un posto di grande importanza nella tradizione indiana.
Yoga Nidra e suoni ancestrali, il potere delle vibrazioni
La maternità è un viaggio profondo e complesso, un’esperienza che va oltre il semplice fatto biologico. Essa rappresenta un aspetto sacro della vita che attraversa la storia dell’umanità.
L’Aspetto Sacro e Trasformativo della Maternità: Il Ruolo dello Yoga
La maternità è un viaggio profondo e complesso, un’esperienza che va oltre il semplice fatto biologico. Essa rappresenta un aspetto sacro della vita che attraversa la storia dell’umanità.
GANESHA Colui che pone e rimuove gli ostacoli
Oggi si festeggia Ganesha, il panciuto dio metà elefante e metà uomo, che vince la sfida delle sfide, una corsa intorno alla Terra, gareggiando in una battaglia apparentemente impari con il fratello Karttikeya, noto per la sua velocità.
Allenamento miofasciale e apericena
Presso l’accogliente osteria San Michele di Barbara e Giorgio nella bellissima cornice di Grignaghe di Pisogne, dove faremo una pratica di allenamento e rilascio miofasciale.
YOGA a 2000 mt
Lissone, Val Adamè 13-14 luglio